Наверное нужно придумать какой-то список правил, которого нужно придерживаться:
- занятия спортом и медитацией - каждый день;
-составлять список дел на день и стараться придерживаться его;
-не залипать на мыслях о том, что я нехороша собой и не нужна противоположному полу;